Les Voies de Sofiah

Ma Clairière

Sofiah — Fri, 15 Oct 2010 10:26:17 GMT

Cet endroit qui est devenu ma Chambre intérieure ne cesse de me réserver des surprises. Je ne m'en suis pas rendue compte tout de suite. Mais l'endroit a beaucoup changé depuis que je m'y rend. Au départ je ne m'en rendais pas compte, mais l'endroit était sombre, tout était touffu autour de mon Arbre. Les sentiers des directions n'y apparaissaient pas clairement. Ils n'étaient pas engageants ces sentiers.

Depuis quelques temps, lorsque je médite, je me sens respirer, c'est lumineux, une clairière est en train de se former autour de mon Arbre. Vers le Nord et l'Ouest, il y a encore bien du débroussaillage à faire. Mais les sentiers sont plus larges, je m'y aventure de plus en plus loin. Mon Arbre qui a vrai dire était plus un arbrisseau lors de mes premières visualisations, se redresse, grandi, devient plus fort.

Ce que j'en retient? C'est aussi que mes mondes intérieurs génèrent leur propre protection. Les lieux que je ne suis pas prête à explorer ne se présentent pas facilement, se dérobent à moi. J'en retient aussi que je dois continuer à nettoyer, regarder les choses en face, faire remonter un à un les souvenirs, les sensations, démêler les fils, trier, ranger.

Sofiah — Thu, 07 Oct 2010 12:38:22 GMT

Cela fait plusieurs mois que d'une façons générale cette thématique de la dualité me hante (voir ici pour l'autoportrait)

Au cours de l'année écoulée, en me reconnectant à moi-même, j'ai beaucoup créé. Dans des tas de domaines. Je ne dors plus beaucou, mais j'ai repris tout un tas d'activités laissées de côté depuis des années. La Voie/les Voies/La Voix. Elles sont multiples, toutes m'enrichissent. Tout est lié.
Et pourtant.

Et pourtant, il y a des tas d'énergies. Introspection/Expension. Lumière/Ombre. Solitude/Partage.

J'avais crée ce lieu dans un but précis et introspectif qui me manque à présent et dont je souhaite reprendre l'étude.
Ma Voie Créative s'exprimera désormais ici: http://aboudoir.wordpress.com/

Gratitude Friday XII

Sofiah — Fri, 24 Sep 2010 18:27:00 GMT

Cette semaine je voudrais remercier Brigid de faire circuler en moi autant d'énergie, d'inspiration, et de me donner la force de rendre réelles une bonne partie de mes envies créatives. Je la remercie de mettre sur mon chemin toutes ces opportunités de remplir ma "mare créative", de rendre si faciles les démarches que j'ai entreprises cette semaine.

Je remercie l'Ancienne pour mes cheveux blancs. Oui, étrange n'est-ce pas. Ils continuent à apparaître. Je n'ai toujours pas l'intention dans l'immédiat de tenter de les cacher.Je les honore. Je garde en mémoire comme si c'était hier cette incroyable apparition. Je suis heureuse de ces années qui passent. Je suis heureuse et même fière du chemin que j'ai pu parcourir. Je suis heureuse de ces cheveux qui montrent que, non, je n'ai plus 20 ans (quoi que... à 20 ans, ma sœur en avait déjà pas mal !). Je n'ai plus 20 ans, et je n'ai plus les mêmes certitudes buttées et agressives que j'ai pu avoir à 20 ans. Que je suis reconnaissante de voir toute cette force tranquille, toute cette certitude douce et évident émerger dans ma vie !

Un grand merci à B. d'avoir pris du temps pour nous contacter et nous voir alors qu'elle n'avait que deux jours à passer en ville. Son rire, sa bonne humeur et son éternelle jeunesse sont les plus belles leçons qui soient.

Je remercie Nolwenn de m'avoir mise sur la voie de 21 secrets.

Merci pour cette merveilleuse journée à la plage. Habiter si près de la mer que l'on puisse y faire un saut quand le soleil pointe le bout de son nez, encore un rêve d'enfant qui se réalise.

Merci pour l'amour et la sensualité.

Merci à l'Univers qui me laisse lui chuchoter mes rêves et lui confier mes souhaits.

Mabon

Sofiah — Thu, 23 Sep 2010 20:56:00 GMT

Et la roue tourne. L'euphorie du dernier Solstice d'été me semble encore hier que déjà l'automne pointe le bout de son nez.

A chaque sabbat qui passe, je me rend compte que je perçois leurs énergies de plus en plus "finement". Comme si chaque année était une occasion d'enlever un voile de plus sur les mystères des mondes.

J'aime les Équinoxes. Ils n'ont pas la puissance des Solstices bien sûr. Mais j'aime ces instants d'équilibre, comme des bulles suspendues dans l'air. Cet équilibre est peut-être aussi ce qui nous relie tous sur cette Terre aux astres. Aujourd'hui, le jour sera l'égal de la nuit dans chaque endroit de la terre.

Je sens une Pleine Lune très forte. La lune est montante, monte de plus en plus haut au dessus de la mer chaque soir.

J'ai donc placé cette journée sous le signe de l'Eau. Même sur mon autel, pour le choix des pierres, des offrandes. Pour l'attention particulière que j'ai porté lors de ma douche rituelle avant la célébration. Pour l'attention particulière que j'ai porté à mes émotions aussi.

Je suis très touchée par la très belle et douce énergie qui s'est dégagée de cette célébration. J'ai juste essayé d'exprimer au mieux ma gratitude envers ma chère Déesse, qui ne cesse de ma guider. Tous les petits signes, les petits mouvements qui se produisent pendant un rituel me touchent toujours beaucoup. De l'harmonie, de l'équilibre, mais surtout une direction, un cap à suivre, voilà ce que me souffle Brigid.

J'ai demandé des indications sur la voie à suivre, les questions à méditer d'ici le prochain Sabbat. Les réponses sont plus qu'intéréssantes et tellement dans le sens de ce que je fais en ce moment que j'en suis toute émue. Je les approfondirais ce week-end.

J'ai prié. Prié pour rester toujours sur la voie de l'harmonie et de l'équilibre. Prié aussi pour ceux qui me sont chers, pour toutes ces personnes dont la rencontre est toujours une bénédiction pour moi et qui forment ma véritable famille. Et j'ai remercié. Remercié pour toutes ces émotions qui font de ma vie un incroyable tableau, riche et coloré.

Que la Grande Déesse bénisse tous ces autels en son honneur à travers la terre. Qu'elle me bénisse et me garde sous sa protection.

Mabon et l'Eau - II

Sofiah — Wed, 22 Sep 2010 19:30:00 GMT

Je continue donc mes réflexions aquatiques.

Il y a quelques semaines, non, mois, puisque c'était en juin, j'ai fini ce tableau. Ça me fait même drôle d'écrire "ce tableau". En réalité, c'est même le premier que je fais sur châssis. J'ai réussis à prendre sur moi pour aller au delà de mes peurs et à "me jeter à l'eau".

Et je me suis donc littéralement jetée à l'eau. Je l'ai réalisé relativement rapidement. En deux jets en fait. Le premier pour le dessin. Qui a ensuite attendu quelques nouvelles semaines d'hésitations jusqu'à ce que je passe aux "choses sérieuses", la peinture, en deux soirées. Et ensuite ? Et bien ensuite il a un peu été victime du "ce n'est rien", "ce n'est pas si important" merveilleusement décrit par Julia Cameron au chapitre 3 que je viens de commencer à feuilleter (p. 125)

"De nombreux artistes commencent une œuvre d'art, avancent bien et, lorsqu'ils sont près de la fin, éprouvent le sentiment que, mystérieusement, le travail s'est vidé de tout mérite. Cette œuvre n'en vaut plus la peine. Pour les thérapeutes, cette poussée soudaine de manque d'intérêt ("Cela n'a aucune importance") se rencontre fréquemment chez ceux qui veulent nier la douleur et éviter la vulnérabilité."

Édifiant n'est-ce pas? Et bien, même si j'avais fini mon tableau, que je me disais vaguement pendant que je le faisait que je mettrais bien une représentation de la Déesse sur mon autel. Et bien une fois terminé, je l'ai laissé de côté. Je n'avais même pas pris la peine de méditer dessus/avec. Quand à réorganiser mon autel pour lui faire une petite place... Ça ne m'était plus venu à l'idée. Ni même il ne me serait venu à l'idée de prendre un peu de recul, de le regarder, et de me dire "Ça y est, tu as accomplis quelque chose. Un vrai tableau. Sur une vraie toile. Et tu l'as fini. Il est terminé. Tu t'y es mise, et tu l'as terminé." Non, bien sûr.

En y réfléchissant ce midi, je me suis rendue compte qu'il pouvait peut-être m'ouvrir au monde de l'Eau. D'ailleurs, en y regardant de plus près, je vois aussi qu'il est lié à deux autres peintures faites l'année dernière, mais j'y reviendrais.

Il est aujourd'hui sur mon autel. Au delà de l'aspect esthétique, il est mon support de méditation.

Comme la Fleur Sacrée du Lotus, apprendre à pousse en eaux troubles, aller vers la surface

Rester souple comme le roseau. Le lien pour réconcilier Eau et Air?

Oser aller encore plus loin dans le monde des émotions ?

Eau / Intuition / Rêves / Emotions

Après le Feu de l'été, l'Eau arrive à présent. C'est cette Eau qui peut pénétrer la Terre pendant l'hiver. Pour la purifier. Mais ce processus de Purification va aussi de paire avec une sorte de pourrissement de ce qui n'est pas nécessaire. Mais c'est bien aussi aussi cette Eau qui fera le lien entre Air et Terre, qui nourrira aussi la graine que l'on sèmera bientôt. Le cycle recommencera.

"Lors de vos méditations précédentes, vous "voliez haut": maintenant, il vous faut revenir à un enracinement plus profond dans la terre et vous engager dans uns spirale intérieure de contemplation." Le Pilier d'Isis, p. 281.

"l'Eau a pour signification spirituelle l'équilibre, l'amour, les émotions, le mystère, la naissance, le cycle menstruel, le savoir secret. Ses dons physiques sont la purification, l'hydratation créatrice de vie, le rafraichissement, l'apaisement, le sang et les fluides du corps." La Bible de la Magie Naturelle, p.83 (un bouquin bof-bof, mais comme quoi...)

"A cette fête, on se tient entre les piliers de lumière et d'obscurité, prêt à descendre dans la longue nuit de l'année en compagnie des Déesses dont les mythes sont associés à l'Autre Monde. [...] on se prépare à la descente dans les profondes ténèbres créatrices des six mois qui viennent. Tout comme les grains germent dans l'obscurité de la terre fertile, on continue à se développer en se préparant au silence dans le noir, en atteignant le tréfonds consacré à la régénération intérieure et en y puisant des trésors de créativité et de savoir spirituel.

[...]

Si Yule est le minuit de l'année, Modron est son crépuscule. Dans ce clair-obscur, on amène avec soi dans les ténèbres autant qu'on peut de la force du Soleil à son apogée à Litha." Idem, p. 73

Pour les sources, celles qui ne sont pas cités sont soit des évidences, soit issues de ma bibliothèque, dont j'ai mis la plupart des ouvrages commentés dans mon e-store ici.

Mabon et l'Eau

Sofiah — Wed, 22 Sep 2010 08:50:00 GMT

La roue tourne. Je prépare ma journée de demain. Quelque chose de simple. J'ai besoin de simplicité. Je cherche une méditation appropriée. Celle du Pilier d'Isis me plaît. Celle de Mara Freeman (Vivre la tradition Celtique) aussi. J'ai la soirée pour relire les deux et décider. Je serais sans doute levée à l'aube. Mon âme s'impatiente presque de ce moment !

En remettant le nez dans ma roue de l'année, je remarque les correspondances... Eau. J'ai depuis quelques semaines entrepris de me concentrer un peu plus sur l'élément eau. C'est un élément que j'ai du mal à appréhender.

Comment ? Pourquoi ? Est-ce parce que c'est l'élément qui régit le monde des sentiments ?

Pourtant, petite j'adorais l'Eau. La Mer. Rester des heures dans mon bain. Patauger.

Et puis je ne sais à quel moment, j'ai commencé à détester la pluie, l'eau, même boire de l'eau, ou laver à grande eau. Peut-être est-ce aussi lié, il faut dire que malgré mon âge pas si avancé que cela, mes articulations servent souvent de baromètre. A l'époque ou je vivais toute l'année en Bretagne, il m'arrivais certains jours d'avoir tellement mal que je pouvais à peine marcher.

Oui, c'est probablement lié.

Même sur mon autel, cette élément a du mal a y trouver sa place. Oui, même en ce moment. Souvent c'est un coquillage. mais je me rend bien compte du mal que j'ai à faire l'effort de mettre un simple bol d'eau une fois de temps en temps. Alors qu'encens, pierres et bougies font partie de mon quotidien, où que je sois, même en voyage. J'aime toujours autant la mer, les sources et les fontaines. Mais ma relation avec cet élément n'est pas harmonieuse, pas sincère même je dirais.

Mais cet élément m'appelle. Il m'appelle à ne pas me détourner. Il m'entoure, cherche à me dire des choses.

Dans mes grimoires :

"Le besoin fondamental de l'Eau est d'être relié. L'indifférence lui est insupportable. Les émotions représentent pour l'Eau un vecteur de communication incontournable. C'est l'élément le plus à l'aise avec sa partie inconsciente, avec la face sombre de l'homme."

C'est l'élément de l'empathie, et peut-être est-ce aussi ce qui me fait peur. Moi qui le suis trop, et parfois tellement sans contrôle que je dois me "fermer" pour ne pas être emportée par ce que peuvent ressentir les autres. Je vois bien que j'ai bien souvent pris les émotions des autres pour les miennes tellement elles réussissent à me pénétrer. Je sais que c'est une sorte de don. Et qu'avec ce don j'ai très probablement des choses à accomplir. Que je ne peux simplement le rejeter en me disant que c'est trop dur.

"L’élément eau a une relation particulière avec votre inconscient. Il peut faire passer certaines informations de l’inconscient au conscient."

Peut-être est-ce l'effet de mes pages du matin que je fais avec relativement d'assiduité. Je sais, je sens, que des informations essentielles essaient de passer le voile entre les mondes. Et je sais que je bloque encore. Un mélange de peur, d'angoisses, d'hésitations avant de sauter, de flemme, d'envie de rester dans ce qui m'est connu et rassurant. Oui, la peur de mettre en danger l'équilibre dans lequel je me trouve aujourd'hui.

Mais le mouvement et le changement ne sont-ils pas nécessaires pour maintenir cet équilibre sacré?

Gratitude Friday XI

Sofiah — Fri, 17 Sep 2010 11:02:33 GMT

Aujourd'hui vendredi, je suis heureuse tout simplement.

Je bénie 1000 fois le nom de ma chère Brigid qui se réinvite dans ma vie. Ce n'est pas la première fois qu'elle se réinvite à la fin de l'été. Comme s'il fallait vivre chaque moment pour ce qu'il est. Préparer la saison sombre, oui, mais en vivant encore dans la lumière.

Je bénie Gaïa pour toutes les richesses de cette fin d'été, ces fruits remplis de soleil, pour l'eau des fontaines, pour le vent, pour le sel de l'océan, pour les magnifiques forêts que j'ai traversées, pour ces magnifiques rochers plein de messages. Gaïa, non seulement tu nourries mon corps, mais surtout tu fais vibrer mon âme et mon esprit par toutes ces couleurs, ces sensations, ces goûts, ces odeurs. Merci pour le plaisir que tous tes présents me procurent.

Je bénie la Triple Déesse de mon montrer son visage d'ancienne sous les traits de M. Son amour qui ne demande rien en retour, sa gentillesse, sa tendresse m'ont émue jusqu'au larmes... Et c'est un bonheur de déguster ses merveilleuses tomates qui ont elles aussi reçu tant d'amour.

Je bénie aussi les mains de mon cher et tendre, qui en plus d'être un merveilleux musicien, sais nous sortir des pires situations, réparer l'irréparable (même mon antiquité de voiture), bidouiller (même un ordi qui n'a plus de carte vidéo). Je béni la source qui l'inspire ainsi et nous permet de garder les objets plus longtemps. Cette semaine encore, il m'a plus qu'étonnée.

Je béni toutes ces personnes que j'ai croisées cette semaine, que je ne reverrais jamais, qui ont été tellement bonnes et compréhensives avec moi, que je me demande encore comment il est possible de rencontrer de si belles personnes. Merci à l'Univers de me montrer si clairement que c'est aussi mon devoir d'accepter la bonté des autres. Que si je ne sais pas recevoir, comment les autres auraient-ils la possibilité d'exprimer toute leur bonté et leur générosité ?

Semaine 2 - Retrouver le sentiment d'identité

Sofiah — Fri, 17 Sep 2010 06:37:00 GMT

Après donc cette première semaine passionnante pour moi, ou sont ressorties plein de choses, de souvenirs, de détails dont je ne soupçonnais même pas l'existence, je passe avec bonheur à la découverte de la semaine # 2. Le but de la semaine est de "se définir soi-même" "dessiner de nouvelles frontières" "s'approprier de nouveaux territoires"

1~ Devenir Sain d'Esprit

Avoir confiance en soi. Tout un programme. Comme je le remarque souvent, ce qui paraît le plus simple est si difficile à mettre en pratique.

Et pour celà... éviter la moindre "pensée toxique", à travers notamment les affirmations positives.

2~ Camarades Pernicieux

La créativité fleurit lorsque nous nous sentons en sécurité et lorsque nous nous acceptons.(page 85)

Donc, pour le sentiment de sécurité, c'était la semaine 1. Est-ce que je me sens plus en sécurité à présent ? Pas encore totalement. Mais je sens que j'ai le droit et le devoir de me protéger, et que c'est possible de se protéger. C'est déjà pas si mal. Mais s'accepter ? M'accepter ? Je suis loin de ne pas m'aimer, c'est sur. Mais de là à accepter que je puisse aller si facilement vers mes rêves ? Que je le mérite ?

Soyons particulièrement vigilants à propos de toute remarque relative à votre égoïsme ou à votre changement. [...]Il est facile de manipuler les artistes bloqués en faisant agir la culpabilité. (page 87)

Ce n'est pas tout à fait d'actualité, mais justement dans mes pages du matin de ces derniers jours (certainement parceque j'avais déjà lu à plusieurs reprises ce chapitre), plusieurs épisodes sont revenus à ma mémoire de périodes ou j'avais voulu aller de l'avant, d'occasions que j'avais ou j'aurais voulu saisir, mais ou les personnes avec qui je travaillais se sont littéralement mises en tête de me détourner de ces objectifs. Plus d'une bonne idée abandonnée parce que quitter son confort pour aller vers l'inconnu fait toujours peur.

Parmis les bénéfices à rester un artiste bloquer, il y en a un que je connais fort bien, un compagnon de longue date. Celui de garder dans un coin l'excuse du "si je le faisais, je le ferais certainement mieux que lui/elle"; Et pourquoi est-ce que je ne le fais pas alors ? Elle est tellement confortable cette position !

3~ Les Importuns Tyranniques

Faudrait que je vérifie le texte original en anglais. En français je trouve que la formule n'est pas très heureuse, mais les exemples de sabotage de l'entourage que donne Julia Cameron sont plus que clairs et parlants. mais une fois de plus, il est tellement plus simple d'y voir clair dans un récit qui concerne d'autre que dans sa propre vie, son propre jeu.

En fait, je dirais qu'il y a deux sorte de ces saboteurs. Ceux du même milieu artistique et l'entourage en général.

Inutile de m'étaler la-dessus, dans ma vie ils ont été si nombreux, que j'ai presque l'impression d'avoir été un aimant à saboteurs toute ma vie ! Mes pages du matin se remplissent de tous ces souvenirs et épisodes qui me reviennent en mémoire. Presque de quoi en sortir un roman.

Pour ceux de la première catégorie, la vraie question dans mon cas serait même de savoir si je m'entoure délibérément de personnes qui tenteront par la suite de saboter mon travail, ou si au départ tout n'est pas si simple, et si ce sont mes évolutions successives qui font que je dois évoluer sans eux ?

Pour ceux de la deuxième catégorie, entre ma famille et celle de mon chéri, pas de doutes, c'est aussi bien d'un côté que de l'autre. Evidamment, je suppose que plus l'on fait des choix de vie un peu inhabituels, comme des déménagements, des choix professionnels parallèle, des reprises d'études, et plus les réactions sont violentes. La dernière en date ? La grand-mère de mon cher et tendre, qui, à force de caprices parce qu'elle ne voulait ni vivre seule, ni chez sa fille, est en train de dilapider toutes ses économies dans une maison de retraite qu'elle a choisi, se plaint d'être seule, abandonnée, et bla bla bla... Juste au moment ou de notre côté nous faisons des projets de vie, juste au moment ou nous remontions la pente. Comme par hasard. De tentative de culpabilisation en maladies imaginaires, de manipulations en pseudos excuses, tout est bon. Peut-être ais-je un peu appris de mes erreurs passées ? Toujours est-il que cette fois-ci j'ai pris les devants, je suis mariée, mon mari est fils et petit fils unique, sa mère n'a pas des revenus fabuleux, mais il est absolument hors de question que cette histoire nous retombe dessus. D'autres solutions sont possibles, et je n'aurais aucun état d'âme à penser à mon bonheur d'abord.

En fait, dans le domaine de ces saboteurs, j'ai l'impression que dès que je me débarrasse de l'un d'eux, un autre pointe le bout de son nez. Est-ce le cours normal des choses ? Ou est-ce moi qui inconsciemment laisse toujours cette place vacante pour que le saboteur suivant puisse s'y installer ? Enfin, je la laisse de moins en moins cette place, mais ils essaient quand même de s'incruster...

De nouveaux territoires ? Explorer sous la surface ? Trouver la clef ?

Kesako Libérez Votre Créativité ? Un petit bouquin (ici chez Amazon) de Julia Cameron, format poche, pas cher, mais qui m'est déjà cher...

Un autre résumé de la semaine#2 chez Chry, ici.

Semaine 1 - Retrouver le Sentiment de sécurité - Bilan

Sofiah — Thu, 16 Sep 2010 19:46:00 GMT

Pages du matin ?

Tous les jours, mais une fois j'ai du les faire plus tard. Des fois des doutes me viennent. Et si en écrivant et en radotant sur ce qui ne va pas, je faisais encore plus exister les choses. Ça à l'air bête... Pourtant. Mais quand je vois le bien fou qu'elles me font. La façon dont je me débarrasse de tout un tas de tracasseries qui sans quoi resteraient à tourner des jours et des jours dans ma tête, et tout ça avec une simplicité déconcertante. Pourtant, je n'écrivais plus de journél depuis, oh! tellement longtemps que ça remonte au siècle dernier ! Fini les "j'aurais du dire ça...", les "mais pourquoi il/elle a dit ça...". Ou beaucoup moins. Et quand il reviennent, je remet une couche le lendemain.
Le principal bénéfice de mes pages pour le moment et justement en dehors du fait qu'elles me vident la tête, c'est que je laisse moins traîner les choses. Mes priorités y ressortent, et au bout de quelques "il faut que je fasse ceci, celà...", ben, je m'y met ! Faut dire que j'aime pas trop radoter sur les mêmes sujets.

Rendez-vous avec l'Artiste
J'ai réfléchi un bon moment à ce que je voulais faire. Aller quelque part ? Pour y chercher l'inspiration ? Et bien non, vraiment non, ce n'est pas de ça du tout que mon enfant artiste avait envie. Mon enfant artiste avait surtout envie d'être seul. De faire des choses pour lui, qui ne font plaisir qu'à lui, qu'il peut ensuite choisir de montrer ou pas. Et bien mon enfant artiste et moi on est repartis en pleine crise de savonnage... Crise qui dure encore d'ailleurs !

Nous avons fait des tas de savons que nous avions envie d'essayer depuis un moment... Comme du savon avec du Grose Sel. En plus, du sel, j'en ai un grand sac ramassé à Guérande...

Nous avons aussi fait du savon au charbon végétal et aux encens... Une pure merveille à regarder et à sentir...

Ils ne sont pas parfaits, mais j'aime leur aspect un peu brut, je suis très heureuse de l'aspect très lisse du savon malgré le fait que j'ai eut du mal à y incorporer mes alcools d'encens.
Tant que nous étions sur notre lancée, mon enfant artiste et moi nous avons aussi fait du savon au henné.

Et là aussi, nous avons pris beaucoup de plaisir à essayer des nouvelles recettes, à réfléchir à la composition, aux couleurs, aux odeurs, à touiller, ensuite à surveiller la préparation, à décorer chaque savon, le tailler, le graver pour certains. A en faire de jolies photos. A les mettre en valeur.
Et comme toujours lorsque je fais des savons, je sais que j'aurais un bonheur immense à les utiliser.

Autres problèmes cette semaine ?
Curieux comme les Dieux vous mettent parfois à l'épreuve ! Je m'en amuse toujours. Moi qui met un point d'honneur à ne pas voir/rencontrer/avoir affaire à des personnes que je juge nocives pour mon développement, ne voilà-t-il pas qu'elles tentent une entrée par la porte de derrière. Mais chez moi, il y a plus moyen d'entrer. Non, c'est non. C'est difficile de dire non. Et je dirais même que limite je me sens toujours coupable d'avoir à dire non, comme si j'étais responsable de me trouver dans la position ou je vais devoir dire non.

Bref...

Semaine 1 - Retrouver le Sentiment de sécurité - Part V

Sofiah — Thu, 16 Sep 2010 08:56:00 GMT

Suite et fin des exercices de la semaine 1 ! En fait ma semaine 2 est déjà bien entamée...

J'ai sauté l'exercice 5, faut dire que tous les faire, ça commence vraiment à prendre du temps

Exercice 6 - Voyage dans le Temps
Citer des personnes qui soutenaient votre amour-propre créatif.

Et bien ça paraît bête, mais j'ai eut extrêmement de mal à en citer même un seul. Et ce n'est pas faute d'avoir chercher pourtant. Peut-être est-ce parceque petite j'étais aussi plutôt douée à l'école, c'est plutôt ce que l'on retenait de moi. Pourtant, j'adorais déjà la musique et créer des choses; Danser. Peindre. Mais même si mes camarades eux trouvais toujours que mes dessins valaient le détour, ce n'est pas ce que mon entourage retenait de moi.

Exercice 7 - Voyage dans le temps II
Au départ, je pensais le zaper. Pas par manque de temps - je pensais d'ailleurs qu'il ne prendrais que peu de temps. Mais parceque je le trouvais un peu cul-cul la praline. Mais je me suis dit "de toutes façons, je trouve toujours que c'est culcul la praline, y compris les affirmations positives".

Sélectionnez ou écrivez un discours d'encouragement agréable. [...]

Je m'y suis donc collée. Au départ au crayon, et puis finalement je l'ai tapé, histoire d'avoir quelque chose de propre. Je me suis appliquée. J'ai choisi, cherché mes mots. Refait des phrases. Je l'ai ensuite collé dans mon cahier d'exercices. Et bien, ce fut un moment génial ! Ca fait du bien de voir certaines choses noir sur blanc. Surtout pour quelcun qui comme moi a la critique plus que facile envers elle-même. Et qui accepte si difficilement les compliments. Qui ne pense jamais les mériter.

Exercice 8 - Vies Imaginaires
Si vous aviez 5 autres vies à mener, que feriez-vous dans chacune d'elles ? [...]
Pas de problème pour cet exercice ! Un exercice plus qu'amusant dans lequel la touche-à-tout que je suis n'a eut aucun mal à se projeter... 5 vies seulement ?

Danseuse, quelque part dans les balkans
Guérisseuse
Explorateur botaniste
Moine copiste enlumineur quelque part en Irlande ou en Ecosse
Alchimiste, astronome au moyen âge, quand il y avait plein de choses à essayer et à expérimenter...

Si j'avais eut une vie d'explorateur botaniste...

Exercice 9 - Travail sur les affirmations et les propos impulsifs
Un travail fort intéressant. Même si l'incontournable Technique de Visualisation Créatrice, j'avoue que je ne me suis jamais collée de manière un peu sérieuse et assidue aux affirmations positives. Et bien, une fois de plus j'ai eut tord, ou peut-être était-ce pour me protéger de tout ce qui n'a pas tarder à surgir de mon pauvre esprit blessé. Car oui, ça a l'air bête. Pourtant, dans les affirmations que j'ai choisies il n'y a rien qui ne soit vraiment vrai. Qui ne soit impossible, au contraire. mais à peine j'ai pris mon stylo que les "ben voyons", "surement oui", "enfin, si tu crois qu'on t'as attendue pour ça", "du talent?", "de l'originalité?", "mais tu te prend pour qui?"... Et j'en passe et des meilleures...
Bref, je vais un peu plus encore taquiner l'affirmation positive dans les jours qui viennent.